Kolejny etap 15 km

Udało się osiągnąć kolejny cel. Dziś wystartowałem dość wcześnie bo już po 7.30. Wiedziałem że będę długo biegł. Trening na dziś to 12 km w komfortowym tempie. Wychodząc z domu założyłem aby przebiec 15 km. I udało się 🙂

Dzisiejszy wynik to 17.20 km w niecałe dwie godziny ( 1:55). Bardzo fajnie się mi dziś bieglo. Średnia szybkość to 6:45 min/km takze uważam, że nie jest źle. Zbliżyłem się do 2 godzin i 20 km co jest oczywiście kolejnym celem. Generalnie bardzo udany trening. Kolano trochę „czuje” ale miejmy nadzieję że do wieczora przejdzie.

Plan na jutro ? Jest 🙂 W ramach przygotowania do Biegu Powstania Warszawskiego cel do zrealizowania to przebiec 10 km w szybkim tempie. A to nie jest proste 🙂 50 min … Fajnie by było 🙂