Strona główna > Treningi, Uncategorized > FIRST – program treningowy – wstęp

FIRST – program treningowy – wstęp

Po sukcesie ( a właściwie porażce) w warszawskiej połówce i decyzji o darowaniu sobie startu w Łodzi, przyszedł czas na nowy – konkretny plan treningowy. Wybrałem 16 tygodniowy program FIRST. Dużo dobrego czytałem i wiedziałem na temat tego planu.
Z powodu startu w Maratonie Mazurskim w czerwcu, będę musiał skrócić go o dwa tygodnie.
Dziś jestem po drugim Run Workout i muszę powiedzieć, że czuje satysfakcje z wykonanego treningu. Na razie jest dobrze. Czuje, że realizacja planu poprawi moją szybkość. Jest to ważne ponieważ w maju cztery starty ( XXII Bieg Konstytucji 3 Maja, GO Run, Puchar Maratonu – 10 km oraz sztafeta Accreo Ekiden)

W weekend napisze trochę więcej na temat programu FIRST i podsumuje pierwszy tydzień.

Reklamy
  1. Brak komentarzy.
  1. No trackbacks yet.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: