Strona główna > Treningi > 5 tygodni

5 tygodni

Do maratonu pozostało 5 tygodni.

Zaczynają się intensywne treningi. Wczoraj na spokojnie 22 km i tempo 6:09 min/km. W przyszły weekend plan zakłada 28 km – ale chyba raczej pobiegnę w Półmaratonie Powiatu Warszawskiego Zachodniego.  Największe wyzwanie jeśli chodzi o treningi czeka mnie 3 września. To będzie ostatnie długie wybieganie przed maratonem – 32 km w tempie mniej więcej 6:57 min/km – to będzie wielki test….

Dziś pracowałem nad szybkością. Męczące są takie treningi. Plus jest taki, że wg. Endomondo poprawiłem swój czas na 5 km – to już 26m:15s Ciekawe kiedy uda się zejść poniżej 25 minut…

Reklamy
  1. Sierpień 22, 2011 o 4:24 am

    Czyżbyś biegał wg FIRST’a..?

  1. No trackbacks yet.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: