Strona główna > Video > Biegaj ze Staszewskimi

Biegaj ze Staszewskimi

Biegaj ze staszewskimi – odc. 1 – rozgrzewka

Biegaj ze staszewskimi – odc. 2 – footscan

Biegaj ze staszewskimi – odc. 3 – interwały

Biegaj ze staszewskimi – odc. 4 – brzuszki

Biegaj ze staszewskimi – odc. 5 – technika biegu

Biegaj ze staszewskimi – odc. 6 – siła dynamiczna

Biegaj ze staszewskimi – odc. 7 – długie wybieganie

Wojtek Staszewski jest trenerem lekkoatletyki, zawodowo pracuje jako reporter „Gazety Wyborczej”, publikuje także w miesięczniku „Bieganie”. Biega od 1996 r., ukończył 45 maratonów, najlepszy z wynikiem 2:49:51.

Kinga Staszewska jest dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz instruktorką narciarstwa zjazdowego. Prowadzi zajęcia wzmacniające (TBC, ABT) rozciągające, dance, step, body and mind, pilates. Swoje umiejętności instruktorskie wykorzystuje w pracy z grupami biegaczy ucząc właściwego i efektywnego wzmacniania oraz rozciągania.

Żródło:
http://polskabiega.sport.pl

Advertisements
Kategorie:Video
  1. Brak komentarzy.
  1. No trackbacks yet.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: