Puchar Maratonu Warszawskiego – Warszawa 20 km

W sobotę odbył się bieg z cyklu Puchar Maratonu Warszawskiego.

miejsce: Mazowiecki Park Krajobrazowy na tyłach Centrum Zdrowia Dziecka w Międzylesiu
termin: 6 sierpnia

Była to już czwarta edycja (poprzednie 5km, 10km, i 15km), a dla mnie pierwsza.

Cel jaki sobie postawiłem to przebiec 20 km poniżej 2 godzin. Z poprzednich biegów wynikało, że 20 km jestem w stanie zrobić w 2:15 mniej więcej. Cel był, więc można powiedzieć sensowny i do zrealizowania.

Udało się

20 km wg. mojego pomiaru: 1:58:14, oficjalne (mierzone chyba za pomocą kamery i nagrania video) : 1:58:57

Wyniki:
http://www.maratonwarszawski.com/files/images/aktualnosci/wyniki_pm_20_km_wawa_2011.xls

Warunki trudne. Zawody odbyły się w lesie. Pełno błota, piachu, korzeni, wody, komarów Na szczęście pogoda była dość sprzyjająca i nie padało ani nie było za gorąco.

Jeśli chodzi o sam bieg to pierwsze 10 km było ok. Na początku „idąc za ludem” zarzuciłem dość szybkie tempo. Tak przynajmniej myślałem pod koniec gdy brakowało energii i w czasie biegu analizowałem początek. Finalnie okazało się, że tempo 5:54 min/km było bardzo dobre i pozwoliło zejść poniżej 2h.

Generalnie dobiegając do mety cieszyłem się, że to już koniec. To był mój pierwszy bieg w lesie i zdecydowanie wolę asfalt. W dużym stopniu wykończyły mnie strome wzniesienia i bieg po piachu, gdy czułem jak moje nogi się w nim zapadają o tracę prędkość. Dzięki tym zawodom na poważnie zadałem sobie pytanie czy wrzesień i Maraton Warszawski to jest w ogóle realna sprawa. Pod koniec sierpnia jest I Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego im. Janusza Kusocińskiego i wtedy chyba będę mógł sobie szczerze odpowiedzieć.

Bieg na dłuższym dystansie to walka z samym sobą i ze swoimi słabościami. Z wolą i chęcią zatrzymania się i powiedzenia „usiądź sobie, gdzie tak biegniesz…” Wiem , że każdy trening przybliża mnie do realizacji celu jakim jest maraton….

Zdjęcia:

http://biegampolodzi.pl/newsy/puchar-maratonu-warszawskiego-20-km-warszawa-zdjecia